Home Office : Cuidados Com Sua Saúde Física e Mental

Home Office : Cuidados com sua Saúde Física e Mental O ebook “Ergonomia em Tempos de Home Office – o mais novo desafio para as corporações”, também do mesmo autor, foi destinado aos profissionais das empresas que precisam auxiliar os seus profissionais que adotaram essa nova modalidade de trabalho, o Home Office Teletrabalho. Este novo eBook, “HOME OFFICE – Cuidados com sua saúde física e mental” é destinado diretamente aos funcionários ou trabalhadores autônomos que agora trabalham em sua casa, e tem o objetivo de orientar como é possível trabalhar confortavelmente e ao mesmo tempo produtivo, estabelecendo um equilíbrio entre os vários aspectos ergonômicos do Home Office, auxiliando na melhora da sua qualidade de vida. Ao final da leitura deste ebook o leitor vai ter a oportunidade de conhecer e aprofundar importantes conceitos de ergonomia, e assim ter condições de otimizar a sua interação com o uso do computador. Conhecimentos a serem adquiridos: nPosturas corretas para o trabalho com computador utilizando o teclado, mouse, monitor, cadeira, mesa e apoio para os pés;nComo utilizar corretamente o laptop por tempo prolongado;nAdequar o ambiente para melhor conforto de temperatura, ventilação, nível de ruído, umidade do ar e iluminação;nComo praticar as pausas e alongamentos;nPreservar a sua saúde mental trabalhando em casa.