Descubra o Poder dos Suplementos e Vitaminas

Descubra o poder dos suplementos e vitaminas: que aliviam depressão, ansiedade, e estresse O triptofano é um aminoácido essencial para uma boa saúde mental e bem-estar. As vitaminas B beneficiam a saúde do cérebro e o humor. O magnésio e um mineral que atua em várias reações enzimáticas. Baixo níveis de magnésio reduze os níveis de serotonina. O zinco é um mineral essencial. A deficiência de zinco inclui depressāo.