A Cada Respiração: Um Guia de Meditação

A técnica de meditação descrita aqui é proveniente de duas fontes. A primeira é o conjunto de instruções do Buddha que se encontra no cânone pali. O Buddha descobriu que a respiração é um tema de meditação ideal, e foi o tema que ele mesmo utilizou no caminho do seu despertar. A segunda fonte é o método da meditação focada na respiração desenvolvida por Ajaan Lee Dhammadharo que explica, em ainda mais detalhes, muitos dos pontos que o Buddha deixou de forma condensada.